Mỡ bụng - nỗi ám ảnh của các chị em phụ nữ, vì nó khiến có hình thể chị em mất cân đối, khiến chị em tự ti và không thể mặc những bộ đồ bó sát khoe đường cong.
Để giảm được mỡ bụng thì không phải là việc dễ dàng, vì vậy chị em phải bắt đầu giảm từ những thói quen hàng ngày, nhất là thói quen ăn uống.
Dưa chuột
Dưa chuột là một loại quả có tác dụng giảm cân rất tốt, trong thành phần của dưa chuột có chứa sulfur và silicon, đây là những thành phần có tác dụng lọc thận để đào thải độc tố cho cơ thể giúp tốt. Ăn dưa chuột mỗi ngày sẽ giúp cơ thể bài tiết đi những chất độc và lượng mỡ thừa ra khỏi cơ thể. Nó còn giúp bạn có làn da đep nữa.
Cà chua
Những người phụ nữ Nhật Bản rất ưa chuộng lấy cà chua để giảm cân, trong cà chua có chứa một hàm lượng nước lớn và giàu các loại vitamin, chất xơ. Ăn cà chua không chỉ giúp giảm cân nhanh, khoảng 2kg trong một tháng, nó còn dưỡng da bạn khỏe đẹp từ bên trong cơ thể, giúp bạn có làn da mịn màng có đủ độ ẩm.
Bưởi
Trong khẩu phần ăn mỗi ngày hãy thêm bưởi hoặc nước ép bưởi vào để ức chế cân nặng hiệu quả nhất, bởi vì bưởi chứa lượng nước lớn giúp bạn có cảm giác no lâu hơn, không thèm ăn.
Bưởi còn chứa axit gần giống với axit có trong dạ dày sẽ hỗ trợ dạ dày trong việc trao đổi chất đem lại hiệu quả nhiều hơn.
Hãy giữ lai vóc dáng thanh mảnh của mình chỉ bằng những loại trái cây đơn giản này nhé!
Comments[ 0 ]
Đăng nhận xét