4 thói quen có thể thay đổi hoàn toàn làn da của bạn

4 thói quen có thể thay đổi hoàn toàn làn da của bạn theo một chiều hướng mới. Hãy cùng tôi khám phá 4 thói quen tốt này nhé.

1. Ngừa mụn bằng sữa rửa mặt

 

Các loại sữa rửa mặt có chứa axit salicylic, axit citric và acid glycolic làm giảm các da chết, ngăn chặn chất dầu, bụi bẩn bịt kín lỗ chân lông. Từ đó tránh nguy cơ mụn bùng phát trên da mặt vốn rất dễ gặp khi tiết trời nóng bức. 

 

2. Hạn chế trang điểm

 

Trời oi nóng, nắng và khói bụi sẽ làm các lớp trang điểm bết dính trên khuôn mặt. Nếu không tẩy trang cẩn thận, đây sẽ là 1 trong những tác nhân chính khiến da bị lão hóa, nổi mụn mủ… Do đó, chị em chỉ nên thực hiện các bước trang điểm cần thiết nhất trong thời gian này.

Ngoài ra chị em cũng có thể thay thế các loại phấn nền foundation bằng kem trang điểm dạng lỏng tinted moisturizing có chứa silicone. Đây là loạn kem nền không lắng đọng và bịt kín các lỗ chân lông. Bên cạnh đó còn tạo ra lớp nền bảo vệ da hiệu quả trước tác động của nhiệt độ cao và ánh nắng mặt trời.

3. Xem lại món ăn, thức uống hàng ngày

 

Các loại thực phẩm tiêu thụ mỗi ngày có tác động đáng kể đến làn da và mái tóc của chị em. Khi đã bước mùa khô nóng cũng là thời điểm chị em cần quan tâm nhiều hơn đến chế độ ăn của mình. Đồ chiên, xào, thức ăn nhanh… chứa nhiều nhờn mỡ có thể làm cho chị em dễ bị mụn trứng cá, mụn mủ… 

 

Thay vào đó, nên bổ sung thêm thực phẩm giàu vitamin A như khoai lang, cà rốt, rau lá xanh (rau cải xoăn, bina, rau diếp, cải ngọt…), ớt đỏ và các loại trái cây tươi nhiều nước gồm dưa hấu, mơ, xoài…

4. Uống nhiều nước

 

Nắng nóng khiến cơ thể tiết nhiều mồ hôi và làm da mất đi độ ẩm cần thiết. Vì vậy, chị em nên tăng cường hấp thụ nước bằng cách uống khoảng 8 – 10 ly nước mỗi ngày, cũng như tiêu thụ các món ăn dạng lỏng như canh, súp, uống nước ép hoa quả ít đường, nước dừa tươi…