Những đồ ăn nên hạn chế để giảm tốc độ lão hóa da

>>> Tinh dầu dừa - một "thần dược" chăm sóc làn da

 

>>>  Cách tẩy lông và điều cần lưu ý khi tẩy lông vùng kín tại nhà

 

Để có một làn da mịn màng và không có các đốm mụn xấu xí, thì chế độ dinh dưỡng là một bí quyết rất quan trọng. Nguyên do khiến tình trạng da xuống cấp có thể do chính những thực phẩm mà chúng ta vẫn dùng hằng ngày đấy nhé!

Đồ ăn chiên

Những món ăn như khoai tây chiên, gà rán... chứa nhiều chất béo xấu, làm tăng quá trình lão hóa da, làm chậm quá trình tái tạo da, gây mụn và nếp nhăn xuất hiện nhiều hơn. 

 

Sữa

Sữa làm làn da của bạn tăng chất nhầy, gây dư thừa estrogen và kích thích sự phát triển của mụn trứng cá

Caffein

Những thực phẩm chứa caffein như cà phê, socola sẽ kích thức sản xuất cortisol trong cơ thể, almf mỏng da, làm xuất hiện nhanh các dấu hiệu của lão hóa da

Đồ ăn chế biến sẵn

 

Các đồ ăn đóng hộp thường làm mất đi các enzym có lợi cho cơ thể, làm thiếu các chất dinh dưỡng cung cấp cho da. Đồ ăn chế biến sẵn chứa hàm lượng muối cao gây tích nước khiến làn da nhanh chóng lão hóa

Rượu và đồ uống có ga

Rượu và đồ uống có ga làm giãn các mạch máu, khiến quá trình mất nước diễn ra nhanh hơn làm da khô. Ngoài ra còn làm tăng tiết bã nhờn, gây ứ đọng ở các lỗ chân lông gây mụn và viêm lỗ chân lông

Xem thêm: bí quyết làm đẹp tại nhà hiệu quả nhất