Bí quyết chăm sóc làn da

Da là "bộ mặt bên ngoài" của chúng ta, người ta còn nói "nhất dáng nhì da". Do đó chăm sóc da là vấn đề bạn nên ưu tiên, da là bộ phận có tiếp xúc trực tiếp với môi trường bên ngoài nên rất dễ thương tổn nếu chúng ta không có phương pháp chăm sóc da hiệu quả. Mình có 1 số lưu ý cho các bạn như sau:

Tránh ánh nắng mặt trời: 

Các bạn cũng biết ánh nắng mặt trời cung cấp cho ta vitamin D tuy nhiên ánh nắng trực tiếp của mặt trời làm xạm da, làm da bị ảnh hưởng xấu nhất là trưa có cường độ ánh sáng mạnh.

Uống nhiều nước:

Nước có tác dụng đào thải các chất thừa , cặn bã ra ngoài. Ngoài ra nước giúp da dưỡng ẩm khoog bị khô giúp da mềm mại. Do đó nên uống 2 lít nước mỗi ngày để đảm bảo có làn da mềm mại.

Cung cấp Collagen :

Collagen rất quan trọng đối với cơ thể, giúp các mô cơ trong cơ thể liên kết tốt với nhau, đối với da làm da căng mịn, sáng bóng, chống lão hóa... Collagen có nhiều trong rau xanh như: suplo, cải xanh, rau muống... nên mỗi ngày bạn cần ăn thêm rau xanh để có làn da đẹp mịn màng.


Chúc các bạn sở hữu một làn da đẹp!!!
 Xem thêm >> trị sẹo lõm mất bao lâu